WORKOUTS FOR WOMEN, BY WOMEN

Stretch Yin

Stretch Yin is onze versie van yin yoga. 

Yin staat voor het lang (tot wel 5 minuten) aanhouden van stretches die diepzittende spanning in spieren en bindweefsel losmaken en de mobiliteit in je gewrichten verbetert. 

Na de les geniet je van een diepe fysieke en emotionele ontspanning. 

Heb je een zittend beroep, een zwaar fysiek beroep, last van je rug of heupen of wil je totaal ontspannen na een zware workout? Dan is deze les voor jou! We pakken de dieper gelegen rugspieren aan en maken het bekkengebied los.