Wil jij werken aan je flexibiliteit en mobiliteit maar tegelijk ontspannen? Dan is deze les voor jou!
Train je lichaam om soepeler te bewegen en beter te functioneren. Een goede mobiliteit en flexibiliteit kunnen kwaaltjes en pijntjes voorkomen en hebben een positief effect op andere sporten die je beoefent. Stretchen voorkomt ook stress en verbetert je lichaamshouding.
De les is ontspannend terwijl je lichaam toch hard aan het werk gezet wordt!