WORKOUTS FOR WOMEN, BY WOMEN

Full body workout

Met deze Full Body Workout maak je je hele lichaam sterker en mooier! De les is een echte fitness training. We combineren verschillende trainingsstijlen zoals krachttraining, HIIT, plyometrics en mobility. We maken daarvoor gebruik van o.a. kettlebells, dumbbells, bootybands en plyoboxen. Klinkt te spannend? Eigenlijk is het gewoon een toffe les op club muziek waarbij je je iedere week sterker en fitter voelt!

Je kunt als beginner mee doen maar ook wanneer je al enige ervaring hebt is deze les fijn. Je boekt vooruitgang in de vorm van uitdagendere oefeningen, gewicht, herhaling en stijl van trainen.