Ballet Fitness is een workout die bewegingen uit Ballet, pilates en Yoga combineert. De oefeningen worden staand aan de ballet barre op de leukste popmuziek uitgevoerd. Het is een heerlijke shape training waarbij je alle spiergroepen aanspreekt door kleine bewegingen met veel herhalingen te maken. Je wordt binnen no time sterker en leniger en je balans wordt flink op de proef gesteld!
Met deze workout creëer je het gestroomlijnde figuur van een danser: slanke getonede armen, stevige billen, goed gevormde benen, sterke buikspieren en een verbeterde en elegante lichaamshouding.